Sportski koljena rukavi Powerlift

Dizajn rukava za utezanje utezi dizajniran je za pružanje ciljane zaštite za zglob kolena, a njegove funkcionalne karakteristike i mehanizam zaštite uglavnom se odražavaju na sljedeće aspekte:

1. Osnovne funkcionalne karakteristike jastučića za koljena
Snažna podrška i stabilnost

Sprečite zajedničku neusklađenost ograničavanjem lijevog i prava uvijanje koljena (E . g ., koljena za vrijeme čučnjeva) sa čvrstim potpornim trakom (E {{. g ., metal / plastičnoj narukvice) ili visoko elastičnu tkaninu .
Patellarni remen: Gornji otvor dizajniran je za komprimiranje patele (KneeCap), smanjujući svoj pomak tokom kretanja i izbjegavanje trenja ili oštećenja hrskavice .
Izjednačavanje pritiska i sinergija mišića

Kompresija gradijenta: Dizajn postepenog zatezanja od dna do vrha promovira cirkulaciju krvi, smanjuje mišiće drhtavice i poboljšava efikasnost vježbanja .
Zamotavanje mišića: Zamotavanje oko kvadricepsa i tibialsis prednji mišići za pomoć u distribuciji opterećenja i izbjegavanje kompenzacije zglobova uzrokovanog lokalnom mišićnom umorom .
Apsorpcija utjecaja i apsorpcija udara

Dizajn jastučanja: Neki jastučići za koljena imaju ugrađene silikonske jastučiće ili saće strukture za apsorbiranje trenutne udarce na dičnicu kada sleti i smanji pritisak na meniskusu i ligamente .
Kontrola temperature i fleksibilnost

Materijali za prozrači: kao što su Spandex ili najlonski izmiješani tkanine, koji su i podržati i prozračni i izbjegavaju pregrijavanje ili znovanje spojeva tokom dugih treninga .
Segmentirana elastičnost: savijanje koljena dizajniran je sa valovitim linijama ili nabori kako bi se osigurala slobodna fleksija i produžetak bez utjecaja na raspon kretanja .

Druga: sportski koljena rukavi mehanizam za zaštitu koljena
Ograničite zajedničko kretanje izvan dometa

Klee zagrade smanjuju rizik od ligamentnih sojeva ili meniskusovih suza fizički ograničavajući koljeno od prekomjernog pronalaženja, Valgusa ili prekomjerne gradećih (e . g ., čučnjeva uglovi rizika kada paralelno) .
Disperzijski pritisak i mehanička optimizacija

Na primjer, distribuirajte težinu mrežnice na mišićnu i teleću, a ne koncentrirati se na zglob koljena ., kompresiju koljena tampona dok stoji smanjuje šiljke pritiska u tibilnoj visoravni .
Smanjuje meko trenje tkiva

Patellarni trake i medijalni utegnici stabiliziraju patelsku putanju i izbjegavaju dislokaciju patela ili tendonitis zbog mišićnog slabosti .
Sprečavaju akutne povrede i sojeve

U mrtvima, dizalama nogu i ostalim pokretima, jastučići za koljena čine nedostatak mišićne čvrstoće putem vanjske podrške, smanjujući rizik od ispataka uzrokovanih iznenadnim neravnotežama ili umorom .

3. Predostrožnosti za ispravnu upotrebu jastučića koljena
Odaberite pravi tip

Početni treneri: Preporučuje se upotreba elastične narukvice koljena (E . g ., LP788) za pružanje osnovne podrške bez utjecaja na učenje kretanja .
Teška težina: odaberite nosač koljena s metalnom narukvicom (poput SBD) da biste poboljšali torzijsku otpornost, ali budite svjesni da težina može utjecati na konzistenciju kretanja .
Rehabilitacija: Koristite šarku koljena (e {. g ., rehband) da biste pružili fleksibilnu podršku dok dopuštate određeni raspon kretanja .
Kada i kako ga nositi

Nosite nakon zagrijavanja: Izbjegavajte nanošenje pritiska kada spojevi nisu dovoljno podmazani, a preporučuje se nošenje nakon dinamičnog istezanja .
Pozadovoljavanje položaja: Provjerite je li središte nosača koljena poravnan s patelom, a ispod njega ne prelazi patelsku tetivu, kako ne bi se izbjegla komprimiranje krvnih žila ili živaca .
U kombinaciji sa obukom snage

Koljeno je zamišljeno kao pomoćno za pomoć i treba ga koristiti za jačanje kvadricepsa, hrpa i glutih istovremeno kako bi prirodno zaštitili zglob koljena kroz mišićnu snagu (e {. g ., zidne tačke).
Izbjegavajte prekomjernost

Dugoročna ovisnost o zagradama koljena može dovesti do smanjenja kompenzacijskog kapaciteta mišića, a povremene vježbe diploma (npr. Dani lagane težine) preporučuju se postepeno poboljšati zajedničku propriocepciju.

Popularni tagovi: Sportski koljena rukava Powerlift, Kina Sport Slowes Sweeves Powerlifting proizvođači, fabrika