Proteza za lumbalnu podršku

Šta je naprezanje psoas mišića?

Psoas soj se odnosi na lokalnu aseptičnu upalu uzrokovanu kroničnom ozljedom lumbosakralnih mišića, fascije, ligamenata i drugih mekih tkiva, što rezultira difuznim bolom na jednoj ili obje strane lumbo-kuka, također poznatom kao lumboglutealni miofascitis ili funkcionalni bol u donjem dijelu leđa.

Uobičajeni simptomi naprezanja mišića psoasa

Glavni simptom naprezanja psoasa je bol u struku, koji se pojačava kada ste umorni i može se ublažiti nakon odmora. Ako možete rano da se obratite lekaru, može se oporaviti sistematsko i standardizovano lečenje, pravilno loše držanje, razumno vežbanje, hronično naprezanje lumbalnog mišića. Međutim, ako se na to ne obrati pažnja nakon bolesti, to će dugoročno dovesti do fibroze mišića, pa čak i do male količine kidanja, stvarajući ožiljke ili adheziju vlaknastih vrpci, što može uzrokovati dugotrajne kronične bolove u križima.

Koji su uobičajeni uzroci naprezanja lumbalnog mišića?

1. Akutno lumbalno uganuće i dugotrajno ponavljajuće naprezanje lumbalnog mišića.

2. Tretman nije pravovremen i metoda liječenja je neodgovarajuća.

3. Dugotrajno prekomjerno opterećenje i vježbanje struka, kao što je dugo sjedenje, dugo stajanje ili držanje teških predmeta i podizanje predmeta kada se savijate kako biste stajali uspravno, dugoročno će učiniti mišiće psoasa stanje visoke napetosti, što može dovesti do hroničnog naprezanja mišića psoasa tokom vremena.

4. Hronični naprezanje lumbalnog mišića također je povezano s klimatskim uvjetima okoline, a preniska temperatura ili vlažnost mogu uzrokovati ili pogoršati naprezanje lumbalnih mišića.

Kako se možete izliječiti kod kuće?
1. Pod vodstvom ljekara počela je uzimati lijekove, fizikalnu terapiju i masažu, fizičke vježbe, dijetu, te paziti na sjedeći položaj i toplinu struka.
2. Nosite pojas za potporu struka kako biste spriječili i ublažili bol u struku i smanjili silu na struku