Kako odabrati pravu veličinu steznika za vrat

Odabir ispravne veličine proteza za vrat (cervikalne ogrlice) je kritičan-neprikladan-protez neće pružiti potrebnu podršku za stanja kao što su cervikalna radikulopatija, trzaj ili oporavak nakon{2}}operacije, a može čak uzrokovati nelagodu, ograničen protok krvi ili odloženo zacjeljivanje. Za razliku od "jedne{4}}veličine-odgovara-svim" pribora, naramenice za vrat se oslanjaju na precizne mjere koje odgovaraju vašoj jedinstvenoj anatomiji vrata. Ispod je jednostavan vodič koji će vam pomoći da precizno izmjerite, protumačite tablice veličina i izbjegnete uobičajene greške u određivanju veličine.

 

Zašto je veličina važna za proteze za vrat

Proteza za vrat odgovarajuće veličine:

Održava vaš vrat u aneutralna cervikalna krivina(kritično za smanjenje nervnog pritiska u stanjima kao što je radikulopatija).

Ravnomjerno raspoređuje težinu na vrat, bradu i grudi (sprečavajući dekubitus ili bol).

Omogućava sigurno, kontrolirano kretanje (ili na odgovarajući način ograničava kretanje, ovisno o vašoj ozljedi).

Nasuprot tome, neispravna veličina može:

Budite previše opušteni: ne uspijevate stabilizirati vrat, pogoršavajući bol ili ozljedu.

Budite suviše zategnuti: Smanjite protok krvi (uzrokujući vrtoglavicu ili utrnulost) ili iritirajte kožu.

Forsirajte neprirodno držanje: Pogoršajte neusklađenost kičme i kompresiju živaca.

Korak 1: Prikupite prave alate

Trebat će vam samo dvije stavke za precizno mjerenje-nije potrebna posebna oprema:

A mekana mjerna traka(tkanina ili fleksibilna plastika; izbjegavajte čvrste metalne trake koje mogu zabiti u kožu).

Ogledalo ili pomoćnik (kako bi se osiguralo da su mjerenja ravna i konzistentna, posebno za-teško-dostupna područja).

Korak 2: Izvršite 3 ključna mjerenja (kritično za sve tipove proteza)

Veličina proteza za vrat zavisi od tri mjerenja jezgra, bez obzira da li birate mekani, polu{0}}čvrsti ili kruti model. Slijedite ove korake da dobijete precizne brojeve:

1. Obim vrata

Ovo mjeri širinu vašeg vrata i osigurava da proteza ne bude previše zategnuta ili labava oko baze vašeg vrata.

Kako izmjeriti:

Omotajte mekanu traku okona sredini vrata(odmah ispod vaše Adamove jabučice za muškarce, ili isti horizontalni nivo za žene).

Držite traku čvrsto-ali ne dovoljno čvrsto da uvuče kožu.

Zabilježite mjerenje u inčima ili centimetrima (većina tabela veličine koristi oboje).

Primjer: Obim vrata od 15-17 inča (38-43 cm) tipično odgovara "srednjem" u mekim ovratnicima.

2. Visina vrata (dubina grlića materice)

Ovo mjeri vertikalnu udaljenost od osnove brade do vrha ključne kosti-koja je kritična za osiguravanje da proteza pokriva vratnu kičmu bez pritiska na bradu ili grudi.

Kako izmjeriti:

Stanite ili sedite sa glavom u neutralnom položaju (gledajte pravo ispred sebe, a ne nagnuto gore/dole).

Postavite gornji kraj trake nadonji rub vaše brade(centrirano).

Pustite traku da visi ravno dolevrh grudne kosti (ključna kost).

Zabilježite mjerenje u inčima ili centimetrima.

Primjer: Visina vrata od 3–4 inča (7,5–10 cm) odgovara većini odraslih mekih ovratnika; višim vratovima mogu biti potrebne "Tall" veličine.

3. Obim glave (za krute/polu{1}}krute proteze)

Ovo je potrebno samo za proteze sa čašicom za bradu ili okcipitalnom (glavom) potporom (npr. kruti post-hirurški okovratnici), jer osigurava da proteza sigurno pristaje oko vaše glave.

Kako izmjeriti:

Omotajte traku oko glave, prolazeći tik iznad obrva i prekopotiljak (okcipitalna kost)(izbočina na dnu vaše lobanje).

Držite traku ravnom i čvrstom.

Zabilježite mjerenje u inčima ili centimetrima.

Korak 3: Protumačite dijagrame veličine (i izbjegavajte uobičajene greške)

Kada dobijete svoje mjere, uporedite ih sa tabelom veličina marke-nikada ne pretpostavljajte da vaša "veličina odjeće" (S/M/L) odgovara veličini vašeg vratnog steznika. Evo kako pravilno čitati grafikone i izbjeći zamke:

Savjeti za čitanje tablica veličina:

Provjerite vrstu proteza: Veličina varira u zavisnosti od kategorije proteza (mekanih naspram polu-krutih naspram krutih). "Srednji" mekani ovratnik možda neće odgovarati isto kao "Srednji" polučvrsti ovratnik iste marke.

Potražite mjerne opsege: Rasponi liste grafikona (npr. Obim vrata: 14-16 in=Mali) - odaberite veličinu na koju pada vaše mjerenjeu srediniraspona (ne na rubovima) za najbolje pristajanje.

Obratite pažnju na razlike u markama: Veličina nije univerzalna. Na primjer, "Large" marke A može stati na vrat od 17-19 inča, dok "Large" marke B stane 18-20 in. Uvijek koristitegrafikon određene markeza aparatić koji želite da kupite.

Uobičajene greške u određivanju veličine koje treba izbjegavati:

Kupovina samo na osnovu "osećaja".: Ne birajte veličinu jer "izgleda ispravno"-prvo izmjerite. Proteza koja se u početku čini "malo labavom" može se vremenom rastegnuti, gubiti potporu.

Zanemarivanje visine vrata: Zaboravljanje mjerenja visine vrata može dovesti do prekratke proteze (izlaže dio vratne kičme) ili previsoke (pritišće bradu, izazivajući nelagodu).

Odabir veće veličine za "udobnost": Proteza koja je prevelika neće stabilizirati vaš vrat. Ako vam je veličina tijesna, provjerite jeste li ispravno izmjerili-nemojte povećavati veličinu osim ako je vaše mjerenje na vrhu raspona.

Korak 4: Testirajte pristajanje (kada dobijete protezu)

Čak i uz savršena mjerenja, morat ćete testirati naramenicu kako biste bili sigurni da sigurno stoji. Upotrijebite ovu kontrolnu listu da provjerite odgovara li:

Kako testirati fit:

Provjerite prianjanje: Trebali biste moći kliziti 1-2 prsta između proteza i vrata-ni više, ni manje. Ako ne možete da stanete prstom, previše je stegnut; ako možeš da staneš 3+ prstiju, previše je labav.

Provjerite držanje: Proteza treba da drži vašu glavu u neutralnom položaju (gledajte pravo ispred sebe). Brada vam ne smije biti nagnuta prema gore (previše zategnuta) ili spuštena (previše labava).

Testirajte kretanje (na osnovu tipa proteza):

Meke kragne: Trebalo bi omogućiti lagano okretanje (15-20 stepeni) i lagano savijanje-bez bola ili ograničenja osim blage podrške.

Polu{0}}ogrlice: Trebalo bi ograničiti fleksiju (pogled prema dolje) i ekstenziju (pogledati prema gore), ali omogućiti minimalno okretanje.

Čvrste kragne: Treba spriječiti svako kretanje (bez okretanja, savijanja ili naginjanja).

Provjerite ima li neugodnosti: Nijedan dio proteza ne smije zabijati u bradu, uši ili ključnu kost. Ako osjetite točke pritiska nakon 10-15 minuta nošenja, veličina ili stil su pogrešni.

Korak 5: Prilagodite za prilagođeno pristajanje (za podesive proteze)

Većina modernih proteza za vrat (osim prilagođenih krutih kragni) imaju podesive karakteristike za fino-podešavanje kroja. Koristite ove za optimizaciju udobnosti i podrške:

Podesive karakteristike za korištenje:

Velcro trake: Meke i polu{0}}krute kragne imaju čičak zatvarače-koji ih zategnu ili olabave kako bi se postigao razmak od 1-2 prsta.

Visina čašice za bradu: Polu{0}}čvrste kragne sa čašicama za bradu omogućavaju vam da prilagodite visinu šolje-da je postavite tako da vam brada udobno leži unutra, a ne iznad ili ispod.

Sternalni/okcipitalni jastučići: Krute kragne mogu imati uklonjive jastučiće-dodaju ili uklanjaju da popune male praznine (npr. ako steznik labavo leži na vašim grudima).

Korak 6: Kada nabaviti prilagođeni-programirani nosač

Za teška stanja (npr. operacija nakon-cervikalne operacije, nestabilni prijelomi) ili neuobičajenu anatomiju vrata (npr. veoma kratak/visok vrat, skolioza), --protezi možda neće odgovarati pravilno. U ovim slučajevima, Vaš lekar će preporučiti aprilagođena-oblikovana kruta kragna:

Kako to funkcionira: Ortotičar (specijalist za medicinske proteze) će uzeti 3D skeniranje ili gips vašeg vrata kako bi napravio aparatić koji odgovara vašoj anatomiji.

Zašto je to potrebno: Prilagođene proteze pružaju maksimalnu stabilnost i smanjuju rizik od dekubitusa ili neusklađenosti-kritičnih za složene oporave.

Savjeti za dugotrajnu-konstrukciju

Ponovo{0}}izmjerite ako se težina promijeni: Značajno povećanje ili gubitak težine može promijeniti obim vašeg vrata-ponovo provjerite mjerenja i promijenite veličinu ako je potrebno.

Zamijenite istrošene proteze: Meke kragne se rastežu tokom vremena (nakon 6-12 mjeseci redovne upotrebe) i gube potporu. Ako vam se aparatić olabavi čak i kada je zategnut, vrijeme je da ga zamijenite.

Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako niste sigurni: Ako ste između veličina ili vam aparatić ne odgovara odmah nakon podešavanja, pitajte svog liječnika ili fizioterapeuta za smjernice-oni vam mogu pomoći da odaberete najbolju veličinu ili stil za vaše stanje.

 

Određivanje veličine je temelj efikasne potpore za vrat

Dobro-opremljena naramenica za vrat je prvi korak ka liječenju cervikalnog bola, smanjenju nervnog pritiska i ubrzavanju oporavka. Preciznim mjerenjem, pažljivim čitanjem dijagrama veličina i testiranjem pristajanja osigurat ćete sigurnu, ciljanu podršku-bez neugodnosti ili nepotrebnog rizika.

Upamtite: ako se oporavljate od teške ozljede ili operacije, uvijek radite sa svojim zdravstvenim radnikom kako biste odabrali i uklopili protezu za vrat-nikada sami ne-propisujte veličinu za složena stanja.

Kontaktirajte sada