Remen za ruku protiv bolova u ramenu

Remen za ruku je medicinski uređaj koji se koristi za imobilizaciju i potporu gornjeg ekstremiteta nakon ozljede ili operacije. Ograničava kretanje u ruci, smanjuje bol, potiče zacjeljivanje rana i sprječava daljnja oštećenja. Evo nekoliko savjeta i razmatranja za nošenje remena za ruku:

Odaberite pravi remen: Uvjerite se da remen odgovara veličini vaše ruke i ozljedi. Postoje različite remene dizajnirane za različite vrste ozljeda poput ramena, lakta ili ručnog zgloba.

Nosite ga pravilno: Omotajte trake remena oko leđa i ramena sa zdrave strane kako bi povređena ruka mogla udobno da se odmara u remenu. Uvjerite se da su vam ruke u ispravnom položaju i da se nemojte previše ispružiti ili savijati.

Podesite odgovarajuću zategnutost: remen ne smije biti previše zategnut kako ne bi ometao cirkulaciju krvi, niti bi trebao biti previše labav da bi pružio adekvatnu potporu.

Vrijeme nošenja: Pridržavajte se savjeta svog liječnika ili fizioterapeuta o tome koliko dugo ćete morati da nosite remen. Dugotrajno nošenje može uzrokovati atrofiju mišića, pa se obično preporučuje nošenje s prekidima tokom dana i skidanje noću ili tokom fizikalne terapije.

Provjerite svoju cirkulaciju: Redovno provjeravajte svoje prste na boju, temperaturu i osjećaj kako biste bili sigurni da vaša cirkulacija nije pogođena.

Izbjegavajte aktivnost: Dok nosite remen, izbjegavajte naporne aktivnosti ili podizanje teškog tereta sa povrijeđenom rukom.

Čišćenje održavanja: Održavajte remen čistim, perite ga redovno i slijedite upute ili preporuke vašeg liječnika.

Pratite simptome: Ako osjetite pojačan bol, utrnulost, otok ili osjećaj hladnoće nakon nošenja remena, odmah se obratite svom ljekaru.

Slijedite upute svog liječnika: Tijekom rehabilitacije, slijedite upute svog liječnika za restorativne aktivnosti i vježbe za jačanje mišića i vraćanje funkcije.

Što učiniti prilikom skidanja remena: Prilikom skidanja remena budite oprezni i izbjegavajte nagle pokrete koji mogu dodatno oštetiti ozlijeđenu ruku